Le voyage à pied

J1 (Di) : Voyage Aller jusqu’à Levanto
J2 (Lu) : La Punta Mesco
J3 (Ma) : Soviore - Vernazza
J4 (Me) : Riomaggiore à Portovenere
J5 (Je) : Corniglia - Manarola
J6 (Ve) : San Fruttuoso  - S. Margherita
J7 (Sa) : Camogli et retour

C'est un petit coin de paradis, sans routes ni klaxons, loin de la ville, quelque part sur la côte Ligure, blotti contre la montagne et les pieds dans l'eau.
 
Cette côte sauvage et abrupte est plantée de vignes et d'oliviers depuis des siècles. Plusieurs générations de paysans ont ainsi façonné la montagne pour cultiver la terre en terrasses, créant un paysage unique au monde, désormais inscrit au Patrimoine mondial de l'Humanité.
Cinque Terre, cinq villages comme cinq joyaux: Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza et Monterosso, avec leurs maisons de couleurs vives, leurs enchevêtrements d'escaliers qui descendent vers la mer et la multitude de sentiers creusés à même la roche au-dessus des flots, où le parfum intense des herbes aromatiques se mêle aux senteurs marines.
Puis Portofino, perle de la Ligurie, viendra clore cette semaine ligure, avec les sentiers encore sauvages de  sa presqu’île, et le monastère de San Fruttuoso blotti dans un crique.

Une semaine pour goûter au paradis, prendre le temps, le soir, sur la terrasse d'une trattoria, de déguster "l'Elixir des dieux" avec la foccacia, face à la mer, après une belle journée de marche.

Public
ADULTE
Prix 7 jours : 595 € au départ de AIX-TGV
Le prix comprend
- le voyage en minibus aller de RIANS à LEVANTO, le voyage retour de La Spezia à Rians
- les transferts de bagages en minibus (poids bagage individuel limité à 20 kg, sacs souples)
- l'accompagnement des randonnées
- l'hébergement en chambres doubles ou triples
- les transferts en train
- les petits-déjeuners, repas froids de midi et repas du soir au restaurant du J1 midi au J7 midi.
et de façon générale toutes les prestations indiquées dans le programme.
Le prix ne comprend pas
- les boissons
- le retour en bateau (12€*) de Portovenere à Vernazza, ou en train de La Spezia (3€) le J6
- le trajet en bateau de Camogli à San Fruttuoso (J7) : 7,50€*
* tarifs 2011
Niveau
RANDONNEE ** 5 Jours : distances de 15 à 20 kms par jour, dénivelée de 500m de moyenne.
Type de voyage
itinérant avec petit sac à dos pour la journée.
Les bagages sont transportés en minibus (sac de voyage souple et facilement transportable de 20 kg maxi) d’un hébergement à l’autre.
Hébergement
Appartements et hôtels (chambres de 2 à 3 lits)
Chambres doubles ou twin possibles pour ceux qui s'inscrivent à deux.
3 hébergements :
- Nuits 1 et 2 : LEVANTO
- Nuits 3 et 4 : CORNIGLIA
- Nuits 5 et 6 : SANTA-MARGHERITA LIGURE

Accueil
RDV : AIX-TGV la veille au soir (18h30) ou RIANS (pour ceux qui viennent en voiture)
Départ le J1 à 10h
Retour
FIN du circuit : RIANS 18h ou AIX-TGV le J7 pour 19h

Contact / inscriptions
Les 4 chemins - RIANS - tel/fax : 04.94.80.56.84 - email : infos@les4chemins.com
150 € à l'inscription, solde le premier jour.

Sites remarquables
* les 5 villages des Cinque Terre
* gastronomie locale
* Portofino et le monastère de San Fruttuoso

Les +
- Peu ou pas de trajets en train dans les Cinque Terre pendant le séjour
- circuit itinérant avec portage des affaires de la journée (transport des bagages par véhicule)
- Choix des dates possible pour les groupes constitués de 8 personnes.

Dates 2012 : 09/09, 14/10

Trajet aller pour Levanto
	Au départ de Rians (10h) : Prévoir 6h de voiture. Arrivée à Levanto vers 17h. Installation et visite de Levanto en fin d’après-midi.     Soirée et nuit à LEVANTO.
	Etape 1 : La Punta Mesco.   randonnée en boucle de 4h.
	Au départ de LEVANTO, une belle boucle pour découvrir la presqu’île de Punta Mesco, qui surplombe un véritable sanctuaire marin, avec la découverte du premier village des Cinque Terre : Monterosso.   Belle étape de la journée dans une pinède odorante, offrant de superbes panoramas sur la mer. Soirée et nuit à LEVANTO. Itinéraire : MATIN : Levanto – S. Antonio (320m) : 4 km, + 320m, 2h S. Antonio – Monterosso (0m) : 2 km, - 320m, 1h Transfert Monterosso – Soviore en TAXI AM : Madonna di Soviore (466m) – Col de M. Focone (460m) : 5 km, + 260m, -250m, 1h20 Col de M. Focone (360m) – Levanto (0) : 2 km, -360m, 40 min
	Etape 2 : SOVIORE - VERNAZZA Randonnée itinérante de 5h30.
	Cette étape emprunte le chemin des pèlerins jusqu’à Vernazza, qui relie les nombreux sanctuaires des Cinque Terre, dont la Madonna di Reggio et San Bernardino.     En balcon au-dessus de la mer, l’itinéraire, moins fréquenté que le sentier du bord de mer, se faufile en funambule entre les petits murets de pierre sèche, les oratoires et les chapelles oubliées à l’ombre des cyprès.          A partir de San Bernardino, le chemin redescend vers la mer, pour rejoindre le village de Vernazza, puis emprunte le sentier azzuro vers Corniglia, étape du soir. Soirée et nuit à CORNIGLIA. Itinéraire : MATIN : Madonna di Soviore (466m) – Madonna di Reggio (317m) : 2 km, -150m, 1h20 Madonna di Reggio – San Bernardino (320m) : 4 km, +60m, 1h40 AM : S. Bernardino (320m) – Vernazza (0m) : 3 km, - 320m, 1h Vernazza - Corniglia (100m) par le sentier azzuro : 2 km, +210, 1h30
	Etape 3 : Riomaggiore – Portovenere (5h20)    rando itinérante 5h.
	Train Corniglia - Riomaggiore le matin en train (5 min). Au départ de Riomaggiore, cette étape rejoint à l’Est le col du Télégraphe, belvédère sur la mer, puis longe les crêtes jusqu'à Portovenere. Superbes panoramas sur le golfe de La Spezia, gardé par la petite cité fortifiée de Portovenere, qui brave tempêtes, pirates et flottilles ennemies depuis l'Antiquité.     En fin d’après-midi, retour à Manarola en bateau, sinon en train via La Spezia.        Soirée et nuit à CORNIGLIA. Itinéraire : MATIN : Riomaggiore (0) – San Antonio (511m) : 5,5 km, +520m, 2h20 AM : San Antonio (511m)  – Campiglia (395m) : 2 km, -200, +50m, 40 min Campiglia – Portovenere (0) : 5 km, -400m, 2h20
	Etape 4 : Corniglia – Manarola (2h10)
	Au dessus de Corniglia et Manarola s’étagent quelques villages accrochés à la montagne, au milieu des terrasses plantées de vignes. En retrait ils ont gardé l’authenticité que leur conférait l’isolement. Leurs ressources venaient de la terre, plus que de la mer. Et les cultures en terrasses accrochent encore sur ces pentes escarpées quelques familles autochtones. Dans l’après-midi, transfert à Santa Margherita en minibus, et installation à l’hôtel.            Fin d'après-midi libre et nuit à Santa Margherita Ligure.  Itinéraire : MATIN : Corniglia (90m) - Volastra  (335m) : 2.5 km, +270m, 1h30 Volastra  (335m)- Manarola  : 1 km, -335m, 0h40
	Etape 5 : San Fruttuoso – Santa Margherita Ligure (3h30)
	Randonnée de bord de mer de Santa Margherita Ligure à Portofino. Visite de Portofino dans la tranquillité des premières heures de la journée. En fin de matinée, transfert en bateau au monastère de San Fruttuoso, caché dans la dernière crique du cap, protégé de la mer dans son anse naturelle. C’est un havre de paix posé au bord de l'eau, et le cap tout entier recèle une nature encore sauvage et préservée. Randonnée de San Fruttuoso à Santa Margherita Ligure.     Nuit à Santa Margherita Ligure. Itinéraire : MATIN : Santa Margherita Ligure (0m) - Portofino (0m) : 4 km, +50m, 1h AM : San Fruttuoso (0m) - Santa Margherita Ligure (0) : 7 km, +325m, 3h30
	Trajet retour depuis Santa Margherita Ligure
	Matinée à CAMOGLI.    Camogli est une cité balnéaire encore figée dans le XIXème siècle, sans voiture, toute entière vouée au tourisme et à la mer. Les belles façades colorées se mirent dans l’eau turquoise, et les bateaux attendent le soir sur la jetée.       Départ de Camogli vers 13h pour Rians. Arrivée prévue vers 18h (5h de trajet).